Diese scheinbaren Wundermittel können für diejenigen verlockend sein, die eine Weile mit ihrem Gewicht gekämpft haben. Ergänzungen zur Gewichtsabnahme können in vielen Fällen nur sehr begrenzte Ergebnisse erzielen. Forschung ist notwendig, um zu bestätigen, dass Produkte zur Gewichtsabnahme funktionieren.
Denken Sie daran, dass gesunde Essgewohnheiten und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zur Gewichtsabnahme sind. Sie sollten alle Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung betrachten und nicht als Ausgangspunkt.Interpretation von Ergänzungsansprüchen
Artikel über veröffentlichte Forschungsergebnisse, in denen Produkte zur Gewichtsabnahme bewertet wurden, sind häufig online verfügbar Forschung, die Angaben zur Gewichtsabnahme für bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme getestet hat. Forscher definieren „klinisch signifikanten Gewichtsverlust“ als i Zunahme des Gesamtkörpergewichts um mindestens 5 Prozentpunkte im Laufe eines Kalenderjahres.
Manchmal kann es für Sie schwierig sein, solide Studien über die Nahrungsergänzungsmittel zu finden, nach denen Sie suchen. Wenn Sie Studien finden, prüfen Sie, wer und zu welchem Zweck.
Zum Beispiel möchten Sie einer unabhängigen Studie, die von einer Regierungsbehörde oder einer Universität durchgeführt wird, mehr Gewicht beimessen als einer Studie, die von einem Unternehmen durchgeführt wird, das auch das zu testende Nahrungsergänzungsmittel verkauft, Abnehmkapseln kaufen.
Analysieren Sie die Größe jeder Gruppe und die Länge jeder Studie
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme führen selten umfangreiche Studien zur Sicherheit und Wirksamkeit ihrer Produkte durch, bevor sie sie auf den Markt bringen Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme führen keine gründlichen Studien durch, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten, bevor sie ihre Produkte auf den Markt bringen Studien.
Viele Studien sind in ihrem Umfang begrenzt und dauern nur a einige Tage oder Wochen. Diese Studien sind nicht groß genug, um ein vollständiges Bild der Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels im Laufe der Zeit zu vermitteln.
Vermeiden Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsabnahme über einen längeren Zeitraum, als Forscher auf seine Sicherheit und Wirksamkeit getestet haben Verwenden Sie ein Produkt zur Gewichtsabnahme länger als von Forschern zum Testen seiner Sicherheit und Wirksamkeit durchgeführt wurde. This bedeutet, dass, wenn eine Studie die Sicherheit des Nahrungsergänzungsmittels nur über einen Monat getestet hat, Sie es nicht länger als einen Monat einnehmen sollten Am besten verwenden Sie das Produkt nicht länger. Nahrungsergänzungsmittel können kumulative Wirkungen haben, die möglicherweise nicht offensichtlich sind, wenn sie nicht im Detail untersucht werden.
Berücksichtigen Sie persönliche Rezensionen und Erfahrungsberichte
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Erfahrungsberichte nicht zuverlässig sind und nur anekdotische Beweise beweisen können, dass ein Programm zur Gewichtsabnahme funktioniert. Dennoch können sie bieten einige Informationen über die Erfahrungen anderer Leute.
A Der klinische Gewichtsverlust unterscheidet sich oft von dem, der von Personen erlebt wird, die nicht an einer wissenschaftlichen Studie teilgenommen haben. Aus diesem Grund persönliche Bewertungen und Testimonials können Ihnen ein besseres Verständnis dafür vermitteln, wie das Supplement im „wirklichen Leben“ wirkt die Wirksamkeit des Nahrungsergänzungsmittels, indem Sie Erfahrungsberichte und persönliche Bewertungen lesen.
Konzentrieren Sie sich auf Erfahrungsberichte von Menschen, die Ihnen ähnlich sind, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, ob dieses bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wirklich für Sie funktioniert. Suchen Sie nach Menschen mit ähnliche Ziele wie Sie und die auch das gleiche Geschlecht haben. Idealerweise sollten sie auch die gleiche Größe, das gleiche Gewicht und das gleiche Gewicht haben einen ähnlichen Lebensstil.
Damit eine Bewertung wirklich wertvoll ist, kann es sich als schwierig erweisen, genügend zu finden Informationen über die Erfahrung einer Person mit dem Produkt zur Gewichtsabnahme. Legen Sie Zeugnissen und persönlichen Rezensionen nicht zu viel Gewicht bei.
Verkaufsgespräche mit Skepsis ansehen
Marketing, Werbung und Verkaufsförderungsmaterialien sind darauf ausgelegt, Produkte zu verkaufen und Gewinne zu erzielen. Besonders wenn Sie mit Personen zu tun haben, die an mehrstufigen Marketingprogrammen zum Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln beteiligt sind, können sie nicht Ihr Bestes im Sinn haben.
Wenn jemand versucht, Ihnen etwas zu verkaufen, wird er versuchen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche anzusprechen, und möglicherweise Versprechungen machen, die er nicht halten will.
Einige Verkaufsgespräche heben individuelle Ergebnisse hervor, die sich von denen unterscheiden können, die die meisten Menschen mit einem Produkt zur Gewichtsreduktion erzielen Sie sprechen vielleicht persönlich zu den Personen, die nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels „wundersame“ Ergebnisse erlebt haben mit denen Sie sprechen, könnte durch die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels „wundersame“ Ergebnisse erzielt haben lous Ergebnisse nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels.
Obwohl der Verkäufer möglicherweise von der Wirksamkeit überzeugt ist, es bedeutet nicht unbedingt, dass die Ergänzung funktioniert oder Ihnen zugute kommt. Der Verkäufer glaubt möglicherweise an die Wirksamkeit der Ergänzung, aber das bedeutet nicht, dass es funktioniert oder für Sie von Vorteil ist überzeugt, dass das Nahrungsergänzungsmittel wirksam ist, bedeutet das nicht, dass es tatsächlich wirkt oder sich für Sie als vorteilhaft erweisen wird.
