A extração do óleo pode ajudar com o acúmulo de tártaro, odor no hálito e dentes amarelados ou manchados. Aqui estão algumas coisas que você deve saber sobre a extração de óleo de coco
Os riscos potenciais
Antes de entrar nos benefícios e nas instruções sobre como puxar o óleo, você deve primeiro estar ciente dos riscos e efeitos colaterais potenciais. Não há muitos riscos envolvidos, pois você está usando óleo totalmente natural para extração de óleo que não vai prejudicá-lo de forma alguma. No entanto, o principal risco envolvido com essa prática é quando as pessoas presumem que todos os seus problemas dentários serão corrigidos com extração de óleo. Embora definitivamente tenha muitos benefícios, não será uma cura milagrosa que o impede de ir ao dentista. Você ainda precisa escovar os dentes e usar fio dental diariamente, cuidar da dieta e ir ao dentista. Do contrário, seus efeitos colaterais serão muito piores.
Benefícios da extração de óleo
Quando você está pensando se a extração de óleo é ou não certa para você, pode estar curioso para saber exatamente como isso pode ajudá-lo. Embora os benefícios duradouros sejam determinados em sua própria saúde bucal e na frequência com que você o faz, a seguir está um resumo de alguns benefícios comuns que você pode ver com a extração de óleo de coco:
- Dentes mais brancos
- Hálito mais fresco
- Melhores consultas odontológicas
- Menos acúmulo de placa e tártaro
- Sensação de limpeza na boca
- Menos sangramento ou gengivas inchadas
- Inflamação reduzida
Dicas para extração de óleo
Agora vamos falar sobre como você realmente faz a extração de óleo. Essa prática é essencial quando você coloca óleo puro na boca e balança com ele, realmente trabalhando duro para empurrar e puxar entre os dentes. Você deve usar óleo de coco em vez de outros tipos de óleo, pois ajuda a combater as bactérias e é melhor para você em geral. Use óleo de coco natural e orgânico, não o óleo de cozinha que você encontra no supermercado. Tente usá-lo algumas vezes por semana, pelo menos. A principal recomendação é fazer a extração de óleo por 20 minutos alguns dias por semana, mas isso pode não ser possível para você. É normal começar devagar em cerca de 5-10 minutos e depois ir aumentando gradualmente.
