[VIDEO] Vários exercícios de Jiu-Jitsu

https://www.youtube.com/watch?v=NAnJOOwoT9g
 

1:42 -—— pirei

 
 

@33 → Realmente, muito legal aquele treino – tentarei =D

Mas tem outros vídeos mais “instrucionais” do que esse, pena que perdi boa parte do que tinha aqui… De qualquer forma, acredito que esse aqui mostra melhor alguns movimentos (de golpes, não de exercícios): www.youtube.com/watch?v=-AMgGk0JIbs

=]

 
 

oi gente,
outro dia ví esse vídeo aqui e também achei massa:

www.youtube.com/watch?v=e7NpXQkw5pU

é um vídeo de uma escola que dá oficinas de autodefesa para mulheres e ensina três saídas de tentativas de estrangulamentos.

 
   

que massa, ell! os gracie tem uma pegada de auto defesa muito interessante e de anti-bullying.
esse video é bem legal tbm:
www.youtube.com/watch?v=y8isR_Y-kfk