Вас привлекает вейпинг как способ бросить курить сигареты? Если да, то вы не одиноки. Отказ от сигарет – одна из главных причин, по которой люди начинают вейпинг! Но если вы новичок, вам может быть интересно, как именно вейпинг помогает победить тягу к никотину.
В этой статье вы узнаете все, что вам нужно о том, как бороться с никотиновой тягой с помощью вейпинга, включая то, как выбрать правильные принадлежности и составить план, который поможет вам навсегда отказаться от сигарет.
Советы по борьбе с никотиновой тягой с помощью вейпинга¶
Одна из лучших сторон вейпинга заключается в том, что вы можете настроить свой опыт различными способами, включая используемое устройство, технику вейпинга и количество никотина (или его отсутствие) в вашем вейп-соке. Такая практика позволяет найти множество способов побороть тягу к никотину. Вот несколько конкретных советов по борьбе с никотиновой тягой с помощью вейпинга:
Выберите правильное вейп-устройство¶
Ваш путь вейпера начинается с выбора вейп-устройства.
Не знаете, с чего начать? Если вы новичок в вейпинге и еще не знаете, что вам нравится, вы можете начать с одноразовых устройств. Это поможет вам привыкнуть к тому, как работает и ощущается вейпинг, а также даст вам некоторые идеи относительно того, какого рода опыт вы хотите получить.
Но когда дело дойдет до выбора более постоянного устройства для вейпинга, которое можно использовать многократно, вам нужно будет подумать о своих личных целях, задачах и предпочтениях. Например, если вам нравится тонкая, компактная, напоминающая сигарету форма, vape pen может быть идеальным выбором.
Однако, если вы заинтересованы в погоне за облаками или трюках, вы можете начать тяготеть к более мощным vape mods с большей мощностью.
В конечном счете, это вопрос личных предпочтений. Но выбор устройства, которое подходит именно вам, – это первый шаг к отказу от сигарет!
Попробуйте вейп-соки с солями никотина¶
Нет: в этом соке для вейпа нет настоящей соли! Никотиновые соли начинаются с неочищенного никотина – того самого, который содержится в табачном листе.
Проблема? Если бы вы использовали никотин как таковой, для его эффективности потребовалась бы очень высокая температура – а кто хочет обжечь горло во время вейпинга? Добавление бензойной кислоты помогает снизить уровень pH никотина, превращая его в менее щелочное вещество, которое гораздо мягче воздействует на горло при вейпинге.
В отличие от этого, “традиционный” никотин может быть жестким для горла при курении в больших концентрациях. Это делает соли никотина гораздо более приятными для тех, кто пытается бросить курить, но все еще нуждается в более сильном никотиновом ударе для удовлетворения тяги. Новичков часто привлекают никотиновые соли, потому что они обеспечивают более мощный никотиновый удар без резкого воздействия. Если вы пытаетесь бросить сигареты, это может быть очень полезно для снижения тяги!
Постепенно сокращайте потребление никотина¶
Вы слышали пословицу “Медленно, но верно выигрывает гонку”. Это известная поговорка не просто так, и ее стоит иметь в виду, когда вы боретесь с никотиновой тягой. Конечно, вы можете отказаться от сигарет… но это только испортит вам настроение и настроит на потенциальный рецидив.
Одним из преимуществ вейпинга является то, что вы можете постепенно снижать потребление никотина. Сок для вейпа доступен с различным содержанием никотина, от значительного количества до полного отсутствия.
Это означает, что вейпинг – идеальный способ постепенно снизить потребление никотина в течение нескольких недель или месяцев. Если это ваша цель, то в конечном итоге вы сможете полностью отказаться от никотина или резко сократить его потребление, а также избежать вредных химических веществ, которые выделяет табак.
Но если вы новичок в вейпинге, с какого количества сигарет вам следует начинать?¶
Это абсолютно индивидуальное решение, которое зависит от множества факторов, таких как ваш стиль дыхания, количество выкуриваемых сигарет, тип вейп-устройства, тип используемого никотина (обычный или солевой) и ваша личная переносимость.
Отказ от курения также является индивидуальным опытом. Некоторые люди применяют агрессивный подход и используют немного меньшую дозировку при каждой заправке сока для вейпа; другие могут придерживаться определенного уровня в течение нескольких недель или даже месяцев, прежде чем снижать дозировку. Делайте это в своем собственном темпе!
Если необходимо внести коррективы, сделайте это. Вы можете быть уверены, что больше не употребляете вредные ингредиенты, содержащиеся во многих сигаретах, и знать, что вы используете активный и проактивный подход к отказу от сигарет навсегда!
Сочетайте вейпинг с другими методами¶
Существует множество методик, позволяющих снизить зависимость от никотина. Пройдитесь по ним в Google. Вы найдете сотни! Хотя отказ от курения и никотина с помощью вейпинга будет уникальным для каждого человека, многие люди могут обнаружить, что сочетание вейпинга с другими методами, такими как медитация, поведенческая терапия, физические упражнения или другие модули, может быть действительно полезным. Никотин – вещество, вызывающее зависимость, и курение сигарет, безусловно, вредно для здоровья. Вейпинг – это вариант, который поможет вам отвыкнуть от сигарет без химических добавок, так что это отличный способ помочь вам избавиться от привычки.
Последнее слово о никотиновой тяге и вейпинге¶
Бросить курить нелегко. Однако, если вы перейдете на вейпинг, у вас будет гораздо больше шансов бросить курить навсегда.
Статью подготовил интернет-магазин по продаже одноразок https://odnorazki.in.ua/
