Recent Pages
No Results |
Giấc ngủ trưa
Một nhà nghiên cứu về bì phu đã không quá lời khi nhận định “giấc ngủ là dược phẩm dưỡng da với hiệu quả cao nhất!”
Không cần phải có kiến thức chuyên khoa cũng có thể ghi nhận hình ảnh sa sút của lớp da sau vài đêm mất ngủ. Giấc ngủ là cơ hội lý tưởng để da có thể hồi phục tối đa vì nhiều lý do:
- Tình trạng cung ứng dưỡng khí cho da được ổn định trong suốt giấc ngủ.
- Da thường không phải đối đầu với độc chất khi thân chủ đang yên giấc nồng.
- Chức năng tuần hoàn của da ít bị xáo trộn khi thân chủ đang hồn bướm mơ tiên.
- Quy trình hồi phục da được gia tốc trong giấc mộng lành.
Khám phá gần đây trong khoa thần kinh cho thấy giấc ngủ trưa lại có giá trị cao hơn nhiều, nếu so sánh với giấc ngủ ban đêm. Khả năng hồi phục của cơ thể sau một giờ ngủ trưa thậm chí cao hơn 6 giờ với giấc ngủ thông thường. Giấc ngủ trưa vì thế còn được đặt tên là giấc ngủ năng lượng (power sleep). Nhiều tập đoàn sản xuất quốc tế đã vì thế quyết định sắp xếp giờ ngủ trưa để gia tăng khả năng làm việc của nhân công và giảm thiểu số ngày khai bệnh của thợ thuyền. Theo nhiều chuyên gia khoa tâm thần, trí nhớ và khả năng phán đoán của đối tượng trong mô hình nghiên cứu được cải thiện rõ rệt sau thời gian ngắn có giấc ngủ trưa. Kết quả nghiên cứu còn cho thấy chức năng của hệ thống miễn nhiễm được hưng phấn rõ rệt trên nhóm thử nghiệm có giấc ngủ trưa, khi so sánh với đối chứng không có giờ chợp mắt trong ngày. Vai trò quyết định của giấc ngủ trong quy trình trị mụn là điều không thể chối cãi. Cũng giống như hiệu quả trị mụn được nói đến trên suckhoetuoitre.com.
Cho dù quan điểm của suckhoetuoitre.com có thể làm mất lòng nhiều viên chức ngành giáo dục và y tế, suckhoetuoitre.com vẫn quyết định dứt khoát phổ biến trong bài viết này nhận xét của Sức Khỏe Tươi Trẻ như sau: chương trình giáo dục, bất kỳ ở trình độ tiểu, trung hay đại học, nếu không tôn trọng giờ nghỉ trưa, là quyết định sai lầm trầm trọng về mặt giảng dạy và khoa học, vì học viên không thể nào học tập tối đa, nếu não bộ không được tạm nghỉ sau 4 giờ làm việc. Số giờ nghỉ giải lao phải bằng vì số giờ đã làm việc, theo kết quả một công trình nghiên cứu ở Đức.
Chương trình học liên tục và quá nhiều giờ, đặc biệt trong điều kiện khí hậu nhiệt đới, là hình thức gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của học sinh, của thế hệ tương lai. Sức Khỏe Tươi Trẻ không tin là học sinh Việt Nam xuất sắc vì mỗi ngày ngồi đúng 8 giờ trên ghế nhà trường. Sức Khỏe Tươi Trẻ chưa kể đến một số cha mẹ, nhờ có đủ phương tiện tài chánh, đang hãnh diện vì con được học thêm! Số người này, theo suckhoetuoitre.com, đang bỏ tiền mướn người hành hạ con mình mà còn trân trọng cảm ơn. Một công trình thống kê ở Áo cho thấy chỉ có 12% trong số học sinh được học thêm thực sự có tiến bộ. Sức Khỏe Tươi Trẻ thắc mắc không biết giờ học thêm có lợi cho ai, cho trò hay cho thầy? Tệ hơn nữa, 70% số học trò thuộc nhóm bị ép học thêm thường đau ốm và phải viếng thầy thuốc nhiều hơn nhóm chỉ được học đúng thời biểu.
Một chương trình giáo dục có hiệu quả chắc chắn không phải vì qui trình học tập hội đủ về lượng! Nhiệm vụ cao quý của thầy cô là giúp trẻ học cho xong, học cho được trong giờ học chính thức. Thầy cô được ưu ái vinh danh cô thầy không phải để chê trách và gởi trẻ đến lớp học thêm!
Liệu pháp châm cứu
Trong thập niên gần đây, Sức Khỏe Tươi Trẻ thường gặp trên nhiều trang báo mục quảng cáo của một số đồng nghiệp người Đức với nội dung mà suckhoetuoitre.com cho là ngớ ngẩn như “châm cứu để trị nếp nhăn” hay “châm cứu để trị mụn”. Xin quý đọc giả ưa thích khoa y học cổ truyền đừng vì lòng tự ái mà vội vã phản đối. Sức Khỏe Tươi Trẻ không có ý bài bác ngành Đông Y. Ngược lại, Sức Khỏe Tươi Trẻ hoàn toàn tán thưởng tác dụng hưng phấn quy trình tổng hợp sợi keo và sợi đàn hồi của phương pháp châm cứu. suckhoetuoitre.com cũng đã ghi nhận từ lâu là da mặt bệnh nhân trở nên láng đẹp sau liệu trình châm cứu. Điểm suckhoetuoitre.com muốn đề cập ở đây chỉ là tính chính xác của quảng cáo trên ý nghĩa chuyên nghiệp. Quảng cáo không nên gây cho người bệnh ấn tượng châm gia dung kim để lể mụn! Cần có thêm nhiều bài viết trị mụn như https://suckhoetuoitre.com/tri-mun/
Châm cứu là phương pháp thực sự hữu dụng cho người bị bệnh ngoài da, cho đối tượng bị mụn. Liêu pháp này không chỉ hưng phấn sức đá kháng trên cơ sở sinh học tự nhiên. Bên cạnh đó, hình thức điều trị bằng kim và châm cứu, thông qua cơ chế phóng thích tóc chất endorphin và serotonin trong hệ thần kinh trung ương, còn là biện pháp hữu hiệu để tái lập và ổn định tình trạng thư giãn tinh thần. Một công trình nghiên cứu ở đại học Heidelberg vào năm 1999 đã dẫn chứng là hàm lượng dưỡng khí trong hệ thống mao mạch dưới da được cải thiện rõ rệt sau mỗi liệu trình châm cứu. Nói cách khác, châm cứu có tác dụng gia tốc tiến trình hồi phục của da.
Theo dõi các bài viết mới nhất tại https://vk.com/suckhoetuoitre
No Results |